Gezonderdag

Deze week wederom een filmpje. In dit filmpje wordt gesproken over een stof die als toevoeging in onze voeding wordt verwerkt. Het is een smaakversterker die door de Europese Unie is goedgekeurd. Uit onderzoek blijkt dat deze stof heel ongezond is.

Ik denk zelf dat het beter is om helemaal geen eten met onnodige (en onnatuurlijke) toevoegingen te consumeren. Eet puur uit de natuur zoals het bedoeld is, en niet uit potjes, zakjes of kartonnen dozen. Maak het gewoon zelf zodat je weet wat je eet! (Want dat is het echte koken!!)

Het filmpje bestaat uit 4 delen. De andere delen kun je vinden als het filmpje is afgelopen in het beeldschermpje.

Gezonderdag

Een tijd geleden kreeg ik een ‘doorstuur mailtje’ met het bericht dat aspartaam zeer ongezond is. Het verbaasde mij dat dit mailtje nog doorgestuurd werd, want dit is al jaren geleden uit onderzoek gebleken en daarom in Nederland uit veel voedingsmiddelen gehaald.

Toch wil ik met het volgende filmpje alle mensen informeren die dit nog niet weten. Het is Engelstalig, maar ondertiteld.

Gelijk ook informatie over suiker en dat het eigenlijk ook ontzettend ongezond is. Het filmpje is in het Nederlands en duurt maar 5 minuten. Er onder zet ik een langdurende Engelstalige film door een wetenschapper gemaakt voor wie alles precies wil weten en meer tijd heeft om te kijken. 😉

So get healthy!!

Gezonderdag

In een vorig bericht heb ik al laten doorschemeren dat het gezonder is om de consumptie van dierlijke producten te minderen. Ik wilde nog in een latere post vertellen waarom. Gelukkig hoef ik niet zelf dit uitgebreide verhaal te doen.

Op het internet wees een van mijn “gezondheidsfreak” vrienden mij op dit filmpje. Het is Engelstalig, en misschien duurt het wat lang, maar het is een wetenschappelijk onderbouwd verhaal van een arts die de waarheid verteld over de consumptie van dierlijke producten(melk, eieren, vlees, vis, boter enz.). Dus voor iedereen met (o.a.) hoge bloeddruk, P.M.S, te hoog cholesterol, overgewicht, broze botten enzovoorts.

In dit tweede filmpje nog een uitgebreid verhaal van een arts. Hij heeft onderzoek gedaan naar de oorzaak van diabetes. Een aantal van zijn cliënten heeft hij op een Veganistisch dieet gezet met opmerkelijke resultaten. Ook verteld hij hoe zijn moeder haar cholesterol verlaagde met een ‘plant-based’ dieet. Hij is erg grappig, dus geen saai verhaal!En wat denk je van alle stress die de dieren uit de reguliere bio-industrie ondervinden? Stress is een hormoon(een stof) die door het lichaam raast en wat dus ook in het dierlijke eten zit wat wij consumeren!

Daarnaast is de bio-industrie ontzettend vervuilden voor het milieu!

Ik wil niemands dromen in duigen laten opgaan (en geen betweter zijn), maar hier is dus mijn reden waarom ik al jaren minder (tot geen) dierlijke producten consumeer.
En gooi alle excuses “ik kan die lekkere gehaktballen toch niet laten staan?” maar van de baan, want die koop je dan gewoon bij de vegetarische slager!

Dus zegt deze hippie: “Animals are our friends, not food!!”

Voor alle andere hippies raad ik aan om naar deze prachtige documentaire te kijken. De mooiste beelden en locaties van over de hele wereld zijn in deze documentaire van 1:30uur zichtbaar gemaakt! Hieronder is een ‘trailer’ (een kort reclame filmpje) te zien. Voor de hele documentaire klik hier.

Work out time!

Wist je dat je via Youtube allerlei (informatieve) filmpjes kan opzoeken?

Nu aandacht voor filmpjes waarmee we die paaseieren en het Paasontbijt kunnen weg trainen!

Klik hier als je sportieve oefeningen van minder dan 10 wil doen (of alleen bekijken).

Klik hier als je zelf sportieve oefeningen wil zoeken. Alles is mogelijk! Spier oefeningen, buikdans oefeningen, salsa lessen en mijn favoriet: Yoga!

Ik doe geregeld een Yoga les gewoon gratis via youtube! Zo handig dat Internet als je niet alle faciliteiten in de buurt hebt! 😉

Hieronder een Nederlandstalige Yoga les, mogelijk gemaakt door ‘Slankie’.

Wat denk je van een leuk lesje Zumba? Hier alvast wat basis pasjes.

Voor andere workout filmpjes klik hier

Een fijne en sportieve dag toegewenst! 😉